ワーキングママの野菜たっぷりごはん

元料理雑誌編集のワーキングママが考える、野菜たっぷりカラダに優しいごはんの数々

2017-03-19から1日間の記事一覧

小松菜とキウイの白ゴマグリーンスムージー

最近野菜不足だな・・・というときに便利なグリーンスムージー。今回はゴマもプラスしてみました。自分に足りない栄養素を手軽に摂取できるので、ホントにサプリみたいですね、グリーンスムージーって。 「小松菜とキウイの白ゴマグリーンスムージー」 小松菜と…

15分で完成!煮込まない簡単・時短カレー

フライパンで作る、煮込まないカレーです。野菜も肉もフードプロセッサーでみじん切り!力技の時短レシピです!(笑) 「15分で完成!煮込まない簡単・時短カレー」 15分で完成!煮込まない簡単・時短カレー by Sachiです。 すぐ溶けるから、カレーフレーク…