ワーキングママの野菜たっぷりごはん

元料理雑誌編集のワーキングママが考える、野菜たっぷりカラダに優しいごはんの数々

副菜(魚・肉・野菜以外)

コンビーフ入りひよこ豆のペースト

トルコ料理でフムスをアレンジ。食物繊維豊富なひよこ豆に、鉄分豊富なコンビーフを加えて、普段とりにくい栄養素が取れる一品に。 「コンビーフ入りひよこ豆のペースト」 コンビーフ入りひよこ豆のペースト by Sachiです。 ***************…

カニカマの柚子胡椒マヨ和え

そのまま食べることもできるし、色合いもよいので何かと役立つカニカマ。我が家も冷蔵庫に入っていることが多いです(子どもってカニカマ好きじゃないですか!?)。ということで、レシピブログのモニター企画でいただいた、ハウス食品「【本きざみ】粗切り柚…